Muro-omenapiirakka

Ainekset 10 annosta

3 dl Mantelijauhe

125 g Voi, normaalisuolainen

1/1 dl Kookosjauho

5 dl Omena, kotimainen, kuorittu

500 g Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0,3 %, laktoositon

4 Kananmuna (240 g)

2 dl Flora vispi 20%

aineet sekaisin ja uunuun

Energia 183 kcal / 100 g

Energia 763 kJ / 100 g

Proteiini 7,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,9 g / 100 g

Rasva 14,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,1 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon