Lchf-jogurtti

Ainekset 2 annosta

2 dl Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %

1,5 dl Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

vatkaa kerma sekoita jugun joukkoon

Energia 212 kcal / 100 g

Energia 886 kJ / 100 g

Proteiini 3,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,7 g / 100 g

Rasva 20,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,7 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon