Jperunapihvit

Ainekset 34 annosta

750 g Kunnon naudan jauheliha 10%

400 g Broilerin jauheliha 4%

400 g Sipulikuutiot

215 g Porkkana

212 g Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton

3 Kananmuna, kuoreton (165 g)

2 rkl Jauho, korppujauho

200 g Paseerattu tomaatti

uunissa

Energia 142 kcal / 100 g

Energia 595 kJ / 100 g

Proteiini 15,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,5 g / 100 g

Rasva 6,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 70 %

Liity Sulamoon