SULAMO

Kinkkutäytteinen munakasrulla

Ainekset 8 annosta

6 Kananmuna (360 g)

2 dl Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

170 g Emmentaljuustoraaste

2 tl Psyllium ravintokuitu

1 tl Leivinjauhe

1 tl Ruokasuola, jodioitu

200 g Palvikinkku

200 g Philadelphia tuorejuusto

100 g Aurajuusto

60 g Maustekurkku

pohjaan vatkaa munat ja kerma lisää suola, psyllium juustoraaste ja leivin jauhe- paista uunissa 200 astetta kunnes ruskistuu. täytteeksi silppua kinkku ja sekoita se juustoon ja levitä hieman jäähtyneen pohjan päälle. Rullaa teos.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 211 kcal / 100 g

Energia 878 kJ / 100 g

Proteiini 11,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,8 g / 100 g

Rasva 17,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 1,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon