Juustosämpylä Sunny

Ainekset 6 annosta

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

150 g Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima

2 rkl Sulatejuusto, rasvaa 20-24 %, keskirasvainen

100 g Manteli

1/2 dl Kookoshiutale

1 rkl Psyllium, siemenkuorijauhe

1 tl Leivinjauhe

1/2 tl Ruokasuola, jodioimaton, vuorisuola

Emmentaljuusto raasteena Manteli on jauhona Kookos jauhona

Energia 363 kcal / 100 g

Energia 1521 kJ / 100 g

Proteiini 20,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,5 g / 100 g

Rasva 29,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 1,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon