Kikhernemakaroni pussiruoka

Ainekset 2 annosta

100 g Kikhernemakaroni

400 g Naudan parempi jauheliha 10%

30 g Kuivattu keittovihannes

60 g Tomaattimurska, polpa

Kuivaa jauheliha ennen reissua uunissa ja sitte kaikki ainekset vaan kattilaan ja keittää joku 20min

Energia 181 kcal / 100 g

Energia 765 kJ / 100 g

Proteiini 17,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,9 g / 100 g

Rasva 7,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon