Sekaleipä

Ainekset 1 annosta

2 Reissumies, täysjyväruisleipä (58 g)

1 Juusto, gouda, keskiarvo, rasvaa 28-30 % (8 g)

1 Ylikypsä kinkku, ohuen ohut (8 g)

1/2 Kananmuna, keitetty (28 g)

20 g Salaatti, lehtisalaatti-kurkku-tomaatti, vihersekasalaatti

Sekoita

Energia 180 kcal / 100 g

Energia 779 kJ / 100 g

Proteiini 10,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 19,6 g / 100 g

Rasva 5,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon