riikan, hernekeitto Riikan hernekeitto ohje salty

Riikan hernekeitto

Ainekset 6 annosta

  • Huuhtele herneet

  • Pistä herneet likoman 2 litraan vettä 

  • Keitä herneitä miedolla lämmöllä tunti liotusvedessä

  • Lisää pilkotut porkkanat, lisää suola

  • Keitä tunti lisää

Ravintosisältö / 100 g

Energia 48 kcal / 100 g
Energia 201 kJ / 100 g
Proteiini 3,7 g / 100 g
Hiilihydraatti 5,4 g / 100 g
Rasva 0,3 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 0,8 g / 100 g
Suola 0,3 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %