Kikherne-perunapata

Ainekset 4 annosta

240 g Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa

1 Sipuli, keltasipuli (30 g)

10 g Valkosipuli

2 rkl Rypsiöljy

10 g Inkivääri, juurakko, raaka

1 Paprika, keltainen (170 g)

460 g Luomu kikherneet

1 Kukkakaali (600 g)

400 g Kookosmaito light

kts https://anna.fi/reseptit/intialainen-kikherne-perunapata

Energia 73 kcal / 100 g

Energia 306 kJ / 100 g

Proteiini 2,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,6 g / 100 g

Rasva 3,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon