Soijakastike

Ainekset 4 annosta

1,5 dl Soijarouhe, vaalea

2 rkl Soijakastike

1 Porkkana (100 g)

1 Paprika, punainen (170 g)

400 g Tomaattimurska - yrtit

2 rkl Felix tomaattipyree

200 g Ruokakerma 15%

1 dl Vesi, vesijohtovesi

Moi

Energia 77 kcal / 100 g

Energia 326 kJ / 100 g

Proteiini 5,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 7 g / 100 g

Rasva 2,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,9 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon