Niilon lihapullakastike

Ainekset 32 annosta

492 g Tomaatti

237 g Sipuli, keltasipuli

27 g Valkosipuli

36 g Kapris

59 g Balsamico di Modena

61 g Oliiviöljy

1 Kananmuna, kuoreton (55 g)

33 g Jauho, korppujauho

71 g Soijajogurtti mild&creamy maustamaton

280 g Raakamakkara, grilliwurst chorizo, saarioinen

300 g Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 %

100 g Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %

50 g Juusto, gouda, keskiarvo, rasvaa 28-30 %

800 g Tomaattimurska

25 g Oregano, tuore, annos 10g

Paino ei toimi. Yksi annos on 1 pulla ja vast. soossi.

Energia 106 kcal / 100 g

Energia 442 kJ / 100 g

Proteiini 5,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,5 g / 100 g

Rasva 6,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,8 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon