Suppispiirakka

Ainekset 10 annosta

3 dl Suppilovahvero

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

200 g Polar juusto, täyteläinen

100 g Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 %

150 g Voi

100 g Emmentaljuustoraaste

50 g Karkea täysjyväruisjauho

4 rkl Psyllium ravintokuitu

3 Kananmuna, kuorineen punnittu (180 g)

Fkflddl

Energia 289 kcal / 100 g

Energia 1209 kJ / 100 g

Proteiini 11,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,9 g / 100 g

Rasva 25,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon