Linssikeitto

Ainekset 5 annosta

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

1 Paprika, punainen (230 g)

1 Porkkana (100 g)

20 g Tomaattisose, tomaattipyree

1,1 kg Vesi, vesijohtovesi

2 dl Punainen linssi, raaka

2 rkl Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljy

2 Liemikuutio kasvis (20 g)

keitä ja soseuta

Energia 56 kcal / 100 g

Energia 235 kJ / 100 g

Proteiini 2,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,1 g / 100 g

Rasva 1,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon