Lohi

Ainekset 3 annosta

1 rkl Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljy

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 rkl Tilli, tuore

400 g Kirjolohi, paistettu

10 g Grana padano

2,2 dl Ruokakerma 10%,kolme sipulia, laktoositon,Eila

Paista

Energia 213 kcal / 100 g

Energia 891 kJ / 100 g

Proteiini 13 g / 100 g

Hiilihydraatti 2 g / 100 g

Rasva 17,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 2,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon