SULAMO

Kasviswok (komi)

Ainekset 3 annosta

150 g Täysjyvävehnä nuudeli

360 g Wok Classic

140 g Vesikastanja Viipaleet

100 g Maissi

50 g Sipuli, keltasipuli

1 Kasvisliemikuutio (10 g)

1 rkl Soijakastike

2 tl Keltainen currytahna 114g

Laita paistinpannulle 0,5d vettä, wok vihannekset ja maissi. pilko sipuli ja lisää pannulle. Laita toiseen kattilaan 150g täysjyvä nuudeleita. Keitä pakkauksen ohjeen mukaan. Lisää vihannesten sekaan 1rkl soijakastiketta, 1 kasvisliemikuutio ja vähän vettä, jotta liemikuutio sulaa. Lisää vielä 2tl currytahnaa ja mustapippuria oman maun mukaan. Siivilöi nuudelit ja lisää ne wokkiin.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 103 kcal / 100 g

Energia 425 kJ / 100 g

Proteiini 4,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 17,4 g / 100 g

Rasva 1,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 1,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon