Muru-pasta

Ainekset 6 annosta

220 g Muru Kaurajauhis

400 g Basilico

1 Sipuli, keltasipuli (30 g)

5 g Valkosipuli

1 tl Mustapippuri

1 tl Ruokasuola, jodioitu

100 g Torino, kahden värin täysjyväpenne

Paista

Energia 147 kcal / 100 g

Energia 615 kJ / 100 g

Proteiini 8,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 19,3 g / 100 g

Rasva 2,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,2 g / 100 g

Suola 1,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon