Niilon panzanella

Ainekset 6 annosta

223 g Sipuli, punasipuli

75 g Oliiviöljy

15 g Sokeri

6 g Merisuola, jodioimaton

61 g Vaalea balsamietikka

608 g Tomaatti

435 g Vaalea leipä, hiivaleipä, vesi, hiivaleipäjauho

180 g Oliivi, keskiarvo, kivetön, öljyssä, vihreä/musta

160 g Kapris

325 g Kokolihaleikkele, ohut broilerinfilee, rasvaa 2,2 %

paino toimii

Energia 135 kcal / 100 g

Energia 564 kJ / 100 g

Proteiini 5,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,5 g / 100 g

Rasva 6,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,9 g / 100 g

Suola 2,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon