Soijarouhekastike (vegaani)

Ainekset 6 annosta

70 g Sipuli, keltasipuli

12 g Valkosipuli

100 g Tumma soijarouhe

1 kg Vesi, vesijohtovesi

150 g Porkkana

20 g Juokseva rypsiöljyvalmiste 70%

4 rkl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

2,5 dl Oatly ruokakerma, kaurakerma

20 g Ketsuppi

Sekoita

Energia 65 kcal / 100 g

Energia 268 kJ / 100 g

Proteiini 3,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,2 g / 100 g

Rasva 3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon