Linssikeitto kookos

Ainekset 6 annosta

250 g Punaiset linssit, punainen linssi

400 g Tomaattimurska

250 g Tomaattimurska

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

10 g Valkosipuli

0,5 dl Oliiviöljy

1,2 l Vesi, vesijohtovesi

200 g Kookoskerma

Tee

Energia 64 kcal / 100 g

Energia 266 kJ / 100 g

Proteiini 1,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,2 g / 100 g

Rasva 4,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon