Bulgurkatkis

Ainekset 8 annosta

4 dl Classic bulgur

5 dl Vesi, vesijohtovesi

600 g Katkaravut, katkarapu, pakaste

150 g Jättikatkaravunpyrstöt

1 Ananaspalat, omassa mehussa (227 g)

1 Paprika, punainen (230 g)

4 Tomaatti (500 g)

sekasin

Energia 91 kcal / 100 g

Energia 382 kJ / 100 g

Proteiini 8,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,2 g / 100 g

Rasva 0,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon