Kevyempi tuorepuuro (tattari-mehukeitto)

Ainekset 1 annosta

1 dl Tattarihiutaleet

250 g Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3%

2 dl Mehukeitto 10%

1 dl Mustaherukka

10 g Reformi soijalesitiinirae, Activ, lesitiini

sekoita ainekset

Energia 76 kcal / 100 g

Energia 317 kJ / 100 g

Proteiini 5 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,2 g / 100 g

Rasva 1,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,8 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon