Kätevänemännän pinaattimunakas

Ainekset 1 annosta

1 Kananmuna, kuoreton (55 g)

1 Kananmunan valkuainen, 66 % kananmunan massasta (30 g)

68 g Pinaatti, pakaste

15 g Luomu kevytmaito

1 tl Ruokasuola, jodioitu

50 g Kultakinkku

Sulata pinaatit, erottele keltuaiset, pilko kinkku. Valmista munakas

Energia 67 kcal / 100 g

Energia 276 kJ / 100 g

Proteiini 8,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 0,8 g / 100 g

Rasva 3,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 3,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon