Tonnikalarisotto

Ainekset 1 annosta

100 g Riisi, keitetty, suolaa

70 g Tonnikala, vedessä, säilyke

50 g Porkkana

25 g Kevyt kermaviili 6%

20 g Peanuts roasted & salted

100 g Raejuusto maustamaton, 2 % rasvaa

keitä

Energia 113 kcal / 100 g

Energia 473 kJ / 100 g

Proteiini 10,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,5 g / 100 g

Rasva 4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon