Vöner kermaperunat

Ainekset 4 annosta

8 Peruna, punnittu kuorineen (560 g)

200 g Vöner-viipale

4 dl Plant kaurakerma orginal

1 dl IKaffe

1 Parsakaali, brokkoli (200 g)

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Mustapippuri

1 tl Valkosipulijauhe

2 rkl Ravintohiivahiutale

2 tl Oregano, kuivattu

2 tl Basilika, kuivattu

200c 50min, sekoita puolessa välissä.

Energia 112 kcal / 100 g

Energia 475 kJ / 100 g

Proteiini 6,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,5 g / 100 g

Rasva 5,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon