Gluteeniton riisihiutalepuuro

Ainekset 2 annosta

110 g Täysjyväriisihiutale

4 dl Vesi, vesijohtovesi

1 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

1 osa hiutaleita, 2 osaa vettä. Keitä 3-5 min.

Energia 96 kcal / 100 g

Energia 403 kJ / 100 g

Proteiini 2,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 20,4 g / 100 g

Rasva 0,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,2 g / 100 g

Suola 1,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 78 %

Liity Sulamoon