Kolmen sipulin härkis-soijapihvit

Ainekset 12 annosta

250 g Härkis

300 g Tuote on poistettu julkisesta listasta 5266- Tumma soijarouhe

1 Sipuli, punasipuli (55 g)

15 g Valkosipuli

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

1,3 dl Jauho, korppujauho

3 dl Kantarelli

1 rkl Rypsiöljy

30 g Paahdettu sipulirouhe

Paista

Energia 244 kcal / 100 g

Energia 1020 kJ / 100 g

Proteiini 23,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 19,8 g / 100 g

Rasva 6,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,4 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon