Siemennäkkäri, seesaminsiemenillä

Ainekset 20 annosta

60 g Kurpitsansiemen

1,5 dl Pellavansiemenrouhe suomalainen

6 g Chiansiemenet

3 Vapaa kananmuna (180 g)

60 g Vesi, vesijohtovesi

50 g Luomu extra neitsyt oliiviöljy

1 g Ruokasuola, jodioitu

30 g Seesaminsiemen kuorittu

80 g Auringonkukansiemen, kuorittu

Sekoita siemenet. Lisää muut aineet. Tasoita ja paista

Energia 380 kcal / 100 g

Energia 1586 kJ / 100 g

Proteiini 16,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,4 g / 100 g

Rasva 33,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti