keto, pariskunta, , ketovaimon, suklaa, kookoskeksit KETO-pariskunta, Ketovaimon suklaa-kookoskeksit ohje sweet

KETO-pariskunta, Ketovaimon suklaa-kookoskeksit

KETOVAIMON SUKLAA-KOOKOSKEKSIT

1 kananmuna

2 rkl stevia sweet crystal kide tai muu makeutus

2 dl kookoshiutaleita

1 rkl kookosjauho

2 rkl kaakaojauhe (makeuttamaton)

1 tl leivinjauhe 

50 g voita

Rouhaisu laadukasta merisuolaa, ruususuolaa tms.

Sulata voi. Anna sen jäähtyä sen aikaa, kun mittaat muut aineet kulhoon. Mittaa kulhoon kuivat aineet ja sekoita ne sekaisin keskenään. Lisää kananmuna ja sekoita. Lisää lopuksi sulatettu voi ja sekoita tasaiseksi taikinaksi. Odota pari minuuttia, niin taikina hieman kovettuu. Ota taikinasta teelusikalla nokareita ja pyörittele kosteilla käsillä taikinasta pieniä palloja ja laita leivinpaperin päälle. Painele lopuksi taikinapalloja hieman litteämmiksi ja jos haluat ohuempia keksejä, painele taikinapalloa sormin ohuiksi. 

Paista uunin keskitasolla 200 asteessa noin 10 minuuttia. Tarkkaile, että keksit eivät pala. Itse käänsin uunipeltiä uunissa puolessa välissä paistoa, jotta keksit paistuvat tasaisesti. Anna kokonaan jäähtyä, keksit kovettuvat vielä jäähtyessään. Ketovaimolla keksejä tuli tästä satsista 25 kpl.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 400 kcal / 100 g
Energia 1675 kJ / 100 g
Proteiini 8,5 g / 100 g
Hiilihydraatti 5,8 g / 100 g
Rasva 37,4 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 2,1 g / 100 g
Suola 2 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %