Laskijan tonnikalakastike

Ainekset 8 annosta

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

1 rkl Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljy

210 g Tonnikalaa paloina öljyssä

2 dl Hyvä suomalainen Arki, ruokakerma 10%

200 g Vähälaktoosinen ruokakerma 10%

150 g Koskenlaskija, voimakas sulatejuusto

kuullota sipuli lisää tonnikala lisää kerma lisää koskenlaskija

Energia 175 kcal / 100 g

Energia 728 kJ / 100 g

Proteiini 11,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 3 g / 100 g

Rasva 13 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon