Kuituleipä (sis ohje)

Ainekset 12 annosta

1 Porkkana (65 g)

2,3 dl Jauho, grahamjauho

2,3 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1/1 dl Auringonkukansiemen, kuorittu

1/2 dl Pellavansiemen, kokonainen

1 dl Ruisrouhe

1 dl Puolukkahillo

50 g Vaalea siirappi

1 rkl Leivinjauhe

1,5 tl Kumina, kokonainen

1/2 rkl Ruokasuola, jodioitu

2,6 dl Vesi, vesijohtovesi

Sekoita ainekset, kaada vuokaan (n.1l) ja paista 200° 1h.

Energia 212 kcal / 100 g

Energia 890 kJ / 100 g

Proteiini 6,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 32,6 g / 100 g

Rasva 5,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 9,5 g / 100 g

Suola 1,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon