Parsakaalifritterit

Ainekset 13 annosta

450 g Parsakaali, brokkoli

2 Kananmuna (120 g)

4 rkl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1 tl Mustapippuri

1/3 tl Hieno merisuola jodioitu

1 dl Parmesaanijuustoraaste

1 rkl Oliiviöljy

Höyrytä parsakaali. Sekoita ainekset ja paista

Energia 116 kcal / 100 g

Energia 482 kJ / 100 g

Proteiini 7,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,8 g / 100 g

Rasva 6,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon