SULAMO

Kanakasviskeitto

Ainekset 6 annosta

1 Bataatti, kuorittu (130 g)

2 Porkkana (200 g)

1 Kesäkurpitsa, zucchini (350 g)

5 dl Ruusukaali

4 Kasvisliemikuutio (44 g)

500 g Broilerin jauheliha 4%

3 g Rosmariini

Kuori ja pilko vihannekset + ruusukaali. Lisää kasvikset 2 litraan vettä, lisää kasvisliemikuutiot. Kun keitto alkaa kiehua lisää myös broilerin jauheliha. Mausta rosmariinilla. Anna keiton kiehua matalalla lämmöllä kunnes kasvikset ovat kypsiä, n. 20-30 minuuttia. Sopii hyvin pakastettavaksi.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 66 kcal / 100 g

Energia 276 kJ / 100 g

Proteiini 7,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,5 g / 100 g

Rasva 2,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 1,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon