Pinaatti-avocado smoothie

Ainekset 2 annosta

50 g Pinaatti

75 g Ananasrenkaat mehussa

100 g Avokado, kuorittu, kivetön

1 tl Pellavansiemenrouhe suomalainen

85 g Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %

2,5 dl Vesi, vesijohtovesi

1 tl Sitruunamehu laimentamaton

Pilko ainekset blenderiin ja surauta smoothieksi

Energia 66 kcal / 100 g

Energia 276 kJ / 100 g

Proteiini 1,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,6 g / 100 g

Rasva 5,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,5 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon