M&O Täytetyt paprikat

Ainekset 6 annosta

110 g Täysjyväriisi-Ruis

4,5 dl Vesi, vesijohtovesi

28 g Fond "du chef" vegetable

3 dl Vesi, vesijohtovesi

5 g Valkosipuli

130 g Sipuli, keltasipuli

8 g Rypsiöljy

30 g Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä

900 g Paprika, punainen

200 g Parsakaali Broccoli pakaste

100 g SoijaSuikaleet

Jep.

Energia 61 kcal / 100 g

Energia 257 kJ / 100 g

Proteiini 4 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,1 g / 100 g

Rasva 1,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,5 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 88 %

Liity Sulamoon