Pannarit vipi

Ainekset 6 annosta

96 g Kananmunan valkuainen, 66 % kananmunan massasta

80 g FIT, rasvaton pehmeä maitorahka

260 g Kevytmaito

30 g Whey-80 Suklaa, heraproteiinikonsetraatti

8 g Luomu extra virgin oliiviöljy

1 tl Ruokasuola, jodioitu

150 g Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

Valmista

Energia 151 kcal / 100 g

Energia 631 kJ / 100 g

Proteiini 10,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 20,3 g / 100 g

Rasva 2,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3 g / 100 g

Suola 1,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon