Mausteinen härkäpapupata (tomaatti, sipuli, paprika)

Ainekset 8 annosta

300 g Papu, härkäpapu, kuivattu, härkäpapurouhe

4 Sipuli, keltasipuli (220 g)

1 Paprika, punainen (230 g)

30 g Chili punainen

3 rkl Pirkka ekstra-neitsytoliiviöljy

5 dl Vesi, vesijohtovesi

2 tl Sokeri

2 tl Juustokumina jeera

500 g Tomaattimurska

3 dl Vesi, vesijohtovesi

0,5 Liemikuutio kasvis (5 g)

12 g Tomaattisose, tomaattipyree

10 g Korianteri kokonainen

5 g Taco sauce hot

1 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

0,5 tl Mustapippuri

10 g Korianteri

https://www.soppa 365. fi/reseptit/glorian-ruoka-ja-viini/kasvisruuat-pataruuat/mausteinen-harkapapupata

Energia 76 kcal / 100 g

Energia 320 kJ / 100 g

Proteiini 4,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,8 g / 100 g

Rasva 1,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,3 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon