Mustikkasmoothie

Ainekset 2 annosta

110 g Mustikka

20 g Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos

100 g Banaani, kuorittu

200 g Maustamaton kreikkalainen jogurtti, rasvaa 2%

200 g Maito, rasvaton, laktoositon maitojuoma, Valio eila, d-vitamiinia 2 ug

Sekoita kaikki blenderissä

Energia 59 kcal / 100 g

Energia 246 kJ / 100 g

Proteiini 3,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,3 g / 100 g

Rasva 1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,6 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon