SULAMO

Tuulan kana-pastapata

Ainekset 8 annosta

400 g Tumma makaroni

450 g Kananpojan rintafilee

1 dl Planti creamy cooking kaura

200 g Suomalainen kirsikkatomaatti

200 g Siitakesieni

50 g Herkkusieni

400 g Sipuli, punasipuli

3 rkl Keiju rypsiöljy

4 tl Pansuola

1 dl Ruohosipuli

1 dl Persilja

Keitä makaronit. Valuta. Pilko ja paista sienet ja sipulit. Pienennä, mausta ja paista broilerit. Sekoita kaikki. Mausta mustapippurilla ja suolalla. Leikkaa yrtit ja lisää joukkoon. Tarjoile mielellään heti.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 129 kcal / 100 g

Energia 538 kJ / 100 g

Proteiini 8,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 14,8 g / 100 g

Rasva 3,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon