Nyhtökaura+punainen linssi wok

Ainekset 3 annosta

450 g Kiinalaiset wok-vihannekset

240 g Nyhtökaura nude

1 dl Punainen linssi, raaka

Paista kasvikset ja nyhtökaura pannulla. Lisää keitetyt linssit. Mausta.

Energia 130 kcal / 100 g

Energia 544 kJ / 100 g

Proteiini 12,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,7 g / 100 g

Rasva 3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,3 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon