Texas Chicken Nuggets (low fat/high protein) by JMal

Ainekset 6 annosta

600 g Broileri, rintafilee, nahaton, suikale, leike

100 g Corn Flakes

20 g Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

60 g Kananmuna, kuorineen punnittu

Tee

Energia 166 kcal / 100 g

Energia 697 kJ / 100 g

Proteiini 22 g / 100 g

Hiilihydraatti 14 g / 100 g

Rasva 2,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon