Pannukakku karppisokerista

Ainekset 16 annosta

2 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1,5 dl Karppisokeri, erytritoli

1 tl Leivinjauhe

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Vaniljasokeri

8 dl Rasvaton maito

4 Kananmuna, kuoreton (220 g)

2 dl Whey100, Vähälaktoosinen heraproteiinijauhe, maustamaton

1 dl Oliiviöljy

Sekoita kuivat aineet. Lisää maito, munat ja öljy.

Kaada taikina leivinpaperille uunipellille ja paista 200-225 asteessa n. ½ tuntia.

Energia 145 kcal / 100 g

Energia 608 kJ / 100 g

Proteiini 8,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,7 g / 100 g

Rasva 7,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,2 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon