Hampparisämpylä vhh -Jossu

Ainekset 4 annosta

2 Kananmuna (120 g)

2 rkl Lempi Turkkilainen jogurtti

50 g Tuote on poistettu julkisesta listasta 44965- Hyvä suomalainen arki juustoraaste

1 dl Mantelijauho

15 g Psyllium kuitujauhe

2 tl Leivinjauhe

0,5 tl Hieno merisuola jodioitu

50 g Soijajauho

Sekoita munat ja jogurtti ja lisää sitten muut aineet. Lusikoi uunipellille ja ripottele seesaminsiemeniä päälle. Paista n.10 minuuttia 225 asteessa.

Energia 264 kcal / 100 g

Energia 1106 kJ / 100 g

Proteiini 18,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,3 g / 100 g

Rasva 17,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,9 g / 100 g

Suola 1,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon