SULAMO

Joannan mysli

Ainekset 6 annosta

4 rkl Siemensekoitus

3 rkl Pähkinä, pekaanipähkinä

4 rkl Karpalo kuivattu

2 rkl Oliiviöljy

5 rkl Tuote on poistettu julkisesta listasta 3254- Vaahterasiirappi

5 dl Kaurahiutale

Sekoita kuivat aineet. lisää öljy ja siirappi. Lisää hyppysellinen suolaa. Sekoita hyvin. Levitä pellille. Paista 175 asteessa 10 min, kääntele mysliä ja paistaa 8-10 min lisää.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 448 kcal / 100 g

Energia 1874 kJ / 100 g

Proteiini 9,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 51,4 g / 100 g

Rasva 21,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon