Hartsin perushummus

Ainekset 10 annosta

25 g Tahini, seesamtahna, ei lisättyä suolaa

1 g Hieno merisuola jodioitu

13 g Valkosipuli

1 rkl Oliiviöljy

265 g Kikherne

1 dl Vesi, vesijohtovesi

1/2 dl Sitruunan mehu, tuore

Blendaa

Energia 133 kcal / 100 g

Energia 558 kJ / 100 g

Proteiini 5 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,7 g / 100 g

Rasva 7,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,1 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon