SULAMO

Shaksuka/Nina

Ainekset 4 annosta

80 g Sipuli, keltasipuli

6 g Valkosipuli

230 g Chorizo-salami

2 tl Kookosöljy

500 g Tomaattimurska

20 g Paprikajauhe

8 Kananmuna, kuoreton (440 g)

10 g Persilja

2 rkl Tomaattipyree

Kuori sipuli ja valkosipuli, hienonna. Laita pannulle kookosöljy ja sipulit sekä pilkottu chorizo. Ruskista 5min. Lisää tomaattimurska ja tomaattimurska, sekoita hyvin. Lisää kananmunat seokseen, älä sekoita. Laita kansi ja anna hautua 7min kunnes valkuaiset ovat kypsiä.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 143 kcal / 100 g

Energia 610 kJ / 100 g

Proteiini 8,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,3 g / 100 g

Rasva 10,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,7 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon