SULAMO

Kaura-banaani smoothie (Anski)

Ainekset 6 annosta

100 g Luomu Kaurahiutale

30 g Manteli

1 tl Kaneli

1/2 tl Bourbon vaniljpulver aitovaniljajauhe

1 tl Ruokasuola, jodioitu

224 g Banaani, kuorittu

5 dl No sugars Nutty almond

Pilko banaani ja pakasta yön yli.

Mittaa kauramaito, kaurahiutaleet ja mantelit kulhoon ja laita jääkaappiin yöksi.

Aamulla siirrä kaura-manteliseos tehosekoittimeen. Lisää jäätyneet banaanipalat, ripaus kanelia, ripaus vaniljajauhetta ja ripaus suolaa. Aja mahdollisimman tasaiseksi sileäksi smoothieksi.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 98 kcal / 100 g

Energia 408 kJ / 100 g

Proteiini 3,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,1 g / 100 g

Rasva 3,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,9 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 98 %

Liity Sulamoon