Riksu kaalipata

Ainekset 10 annosta

2 l Vesi, vesijohtovesi

2 rkl Italialainen extra virgin oliiviöljy

1,3 kg Valkokaali, keräkaali

407 g Porkkana

240 g Sipuli, keltasipuli

11 g Valkosipuli

116 g Lanttu

20 g Lihaliemikuutio

1 rkl Tumma siirappi

400 g Broilerin jauheliha

400 g Naudan jauheliha 10%

Keitä

Energia 40 kcal / 100 g

Energia 168 kJ / 100 g

Proteiini 3,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,2 g / 100 g

Rasva 1,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon