SULAMO

Renu Prosciutto cheddar polenta

Ainekset 4 annosta

2 rkl Luomu extra virgin oliiviöljy

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

2 Valkosipuli (8 g)

375 g Rasvaton maito

55 g Jauho, maissijauho, karkea, polentajauho

150 g Juusto, cheddar, rasvaa 34 %

6 Kananmuna, kuoreton (330 g)

250 g Kirsikkatomaatti, ulkomainen

2 Kesäkurpitsa, zucchini (700 g)

8 Prosciutto di Parma (560 g)

Lämmitä uuni 220 Kuullota sipuli lisää valkosipuli Lisää maito ja lasivettä Lisää polenta vähitellen Anna hautua 8-10 minuuttia Sekoita munat ja juusto Mausta Sekoita aineet yhteen Lisää 3/4 tomaatti ja kesäkurpitsa Laita uuniin n 20 min Ota uunista ja anna jäähtyä vähän ja lisää hionoksi silputtu prosciutto ja loput tomaatti ja kesäkurpitsa

Ravintosisältö / 100 g

Energia 126 kcal / 100 g

Energia 528 kJ / 100 g

Proteiini 10,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,6 g / 100 g

Rasva 7,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 1,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon