Hummus

Ainekset 2 annosta

230 g Luomu kikherneet

2 rkl Tahini, luomu

13 g Valkosipuli

20 g Rypsiöljy

20 g Sitruunamehu laimentamaton

20 g Vesi, vesijohtovesi

1 g Ruokasuola, jodioitu

1/2 g Chilijauhe

To do

Energia 203 kcal / 100 g

Energia 845 kJ / 100 g

Proteiini 7,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,1 g / 100 g

Rasva 12,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,5 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon