SULAMO

Soijarouhebolognese

Ainekset 6 annosta

2 dl Tuote on poistettu julkisesta listasta 5266- Tumma soijarouhe

400 g Tomaattimurska, polpa

50 g Sipuli, keltasipuli

2 rkl Rypsiöljy

2 rkl Valkosipulimurska

1 rkl Punainen thai currytahna

6 dl Vesi, vesijohtovesi

1 rkl Aromat

1 rkl Mustapippuri

4 rkl Ketsuppi

4 rkl Sweet Chili Sauce

1 rkl Oregano, kuivattu

Kaada kattilaan tomaattimurska, soijarouhe, vesi ja mausteet. Anna kiehua 15-20 min. Kuullota pilkottu sipuli öljyssä. Lisää mukaan kiehumaan. Mausta lisää maun mukaan. Kaikki mausteet on n. arvioita. Nauti tumman makaroonin/spagetin tai keitettyjen porkkanoiden kanssa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 59 kcal / 100 g

Energia 249 kJ / 100 g

Proteiini 3,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,6 g / 100 g

Rasva 2,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon